Scegliere la giusta fermezza
Come posso scegliere la giusta rigidità del materasso?
La scelta del materasso giusto spesso dipende da fattori come il peso corporeo, la posizione preferita per dormire e le preferenze di comfort personali.
Posizione del sonno: in genere, le persone con un peso corporeo più pesante possono trovare un materasso più rigido più di supporto, mentre quelle che sono più leggere potrebbero inclinarsi verso un materasso più morbido per il massimo comfort. Per quanto riguarda le posizioni per dormire, chi dorme sul fianco tende a preferire materassi più morbidi per fornire ammortizzazione a fianchi e spalle, mentre chi dorme sulla schiena o sulla pancia potrebbe optare per un materasso più rigido per un migliore allineamento e supporto.
Peso: in genere, le persone che pesano meno di 65 kg possono trovare più comodi i materassi morbidi. Quelli con un peso corporeo compreso tra 60 e 120 kg spesso preferiscono una rigidità media per un equilibrio tra supporto e ammortizzazione. Nel frattempo, le persone che pesano più di 120 kg potrebbero optare per materassi rigidi, che possono offrire un supporto migliore.
Preferenze : anche le preferenze geografiche influenzano la scelta del materasso. Nei paesi del Nord Europa si tende a scegliere materassi morbidi o medi, mentre nel Sud Europa la preferenza si sposta verso materassi medio-rigidi. Ciò è in parte dovuto alla convinzione diffusa nell’Europa meridionale che i materassi più rigidi forniscano un migliore supporto per la schiena.
È importante ricordare che queste sono osservazioni generali e che le preferenze personali sono altamente soggettive. Ciò che fa sentire a proprio agio e di supporto una persona potrebbe non essere lo stesso per un’altra. Pertanto, sebbene queste linee guida possano offrire un punto di partenza, la scelta finale dovrebbe basarsi sul comfort e sulle esigenze individuali. Suggeriamo di esplorare varie opzioni e di considerare le abitudini e le preferenze personali del sonno quando si effettua la scelta del materasso.
