Choisir la Bonne Fermeté

Comment Choisir la Bonne Fermeté de mon Matelas ?

Choisir la bonne fermeté de son matelas est crucial pour passer une bonne nuit de sommeil.

Le choix du bon matelas dépend souvent de facteurs tels que votre poids, votre position de sommeil préférée et vos préférences personnelles en matière de confort. 

Position de Sommeil : En règle générale, les personnes ayant un poids plus élevé peuvent trouver un matelas plus ferme plus adapté, tandis que celles qui sont plus légères privilégieront un matelas plus moelleux pour un confort optimal. En ce qui concerne les positions de sommeil, les dormeurs latéraux ont tendance à privilégier des matelas plus moelleux afin d’amortir la pression sur les hanches et les épaules. En revanche, celles qui dorment sur le dos ou le ventre opteront plutôt pour un matelas plus ferme, favorisant un meilleur alignement et un soutien maximal.

Poids : Généralement, les personnes pesant moins de 65 kg trouveront les matelas moelleux plus confortables. Celles dont le poids se situe entre 60 et 120 kg préfèrent souvent une fermeté moyenne pour un bon équilibre entre soutien et amorti. Enfin, les individus pesant plus de 120 kg auront tendance à choisir des matelas fermes, qui assurent un meilleur soutien.

Préférences : Les préférences géographiques influencent également le choix du matelas. Dans les pays d'Europe du Nord, on a tendance à choisir des matelas moelleux à medium, tandis qu'en Europe du Sud, la tendance s'oriente davantage vers des matelas medium à fermes. Cela s'explique en partie par la croyance largement répandue dans le Sud de l’Europe, selon laquelle les matelas plus fermes offrent un meilleur soutien pour le dos.

Il est important de rappeler que ces observations restent générales et que le confort est une notion hautement subjective. Ce qui semble agréable et assurant un bon maintien pour une personne, peut ne pas l’être pour une autre. Par conséquent, bien que ces recommandations puissent servir de point de départ, le choix final doit avant tout être guidé par l'aisance et les besoins individuels. Nous vous conseillons d’explorer différentes options et de prendre en compte vos habitudes de sommeil et vos préférences personnelles lors du choix de votre matelas.